Banner
  • 皮质纸巾盒
  • 菜单夹
  • 文件夹定制
  • 联系我们

    深圳五环文具有限公司


    联系人: 刘小姐     15814008786 


                 赵先生     15989450718    


                 赵先生     18320848688 

    邮箱:583996052@qq.com


    地址:深圳市龙岗区平湖街道力昌社区力新街3号世丰工业园B栋4楼

    首页 > 新闻 > 内容
    鼠标手不可怕 可怕的是你竟不知道缓解它的方法
    - 2018-12-22-

    缓解鼠标手的方法:

    Q:手腕发麻、酸胀、一转手腕“咔咔”响,该如何拯救你——我的“鼠标手”?    

    A:成天接触电脑的人,如果出现这些症状可要小心了,因为你可能患上了“鼠标手”。不过别太紧张,鼠标手是完全可以预防的,每天做做这几个动作,可以减少对手腕的伤害:

    1、当你连续使用鼠标超过一小时,可适当做些握拳、捏指、旋转手腕等动作使手腕放松。

    2。使用面积较大的鼠标,这样有助于受力的分散;尽量下调鼠标的位置,或者把转椅升高,以缩短身体和鼠标之间的距离。

    3。在坐姿状态下,鼠标的位置应与上臂自然垂直时肘部的高度相当。

    4。在选择鼠标时以手感舒适为好,使用键盘与鼠标的护垫保护手腕。

      此外,玩玩“游戏”也可驱走鼠标手。如揉搓纸团。家里或办公室都会有很多废纸,先别急着扔掉。选择其中质地偏硬的纸,把它搓成一小团,然后展开,再搓成团,不断重复这个动作,不限时间、地点和次数。触手可及的打印纸、报纸等都是很好的选择,不过如果纸上有油墨,可别忘了搓完洗手。

      也可以做“掐指一算”。展开手指,每次用一根手指触碰掌心,同时保持其他手指尽可能伸直,就像诸葛亮掐指测算一样。还可以试试其他的方法,用你习惯的任何方法活动或者揉捏手指关节和腕关节,都能奏效。

      如果已经出现手腕疼痛或者手指麻木等症状,可以试着每天晚上用热水浸泡手或腕关节。